ピラティスの歴史

1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズメソッドです。幼少時、病弱であった彼は様々な運動をして身体を鍛えていました。病弱であったがゆえに、心身の健康に対して深く追及していったのでしょう。英国に移り住み指導者として働いていましたが、1910年代第一次世界大戦が勃発。敵国民であったため捕虜となりました。そこで負傷兵のサポートに従事するようになります。
その時ベッドから動けない者のトレーニングとして、ベッドのスプリングを運動する際の抵抗として用い、様々な運動を指導し多くの負傷兵のリハビリテーションに関わりました。彼の収容されていた部屋の人達は収容される前よりも強くなったと伝えられています。

終戦後、一度ドイツに戻りますがすぐにアメリカへ旅立ち、1923年にN・Yにピラティスのスタジオを立ち上げます。当時ジョセフ・ピラティスはコントロロジー（コントロール学という造語）という名称で呼びました。
彼はコントロロジーを単なる身体運動法ではなく、哲学としてとらえていました。人間を本来の健康と幸福に導くための学問として広めていったのです。これは運命かもしれませんが、彼のスタジオが入っていたビルは、世界的に有名なダンサーのスタジオがあったのです。

ジョージ・バランシンや当時のN・Yのダンサー達の間でダンスのパフォーマンス向上やケガの防止、リハビリテーションに効果があると評判になり、広まり発展していきました。
彼の死後、彼の功績を称え「ピラティス」という名称で呼ばれるようになりました。